简介：
本文以“英特尔9代移动CPU天梯图性能与选购”为主题，面向关注硬件质量、系统使用技巧与故障解决的数码产品用户。文章提供基于常见机型和近期资料的性能排名（天梯图）、选购要点与实用优化建议，帮助读者在二手或库存渠道选择9代移动CPU笔记本时做出合理判断。
工具原料：
系统版本：
Windows 10 21H2（用于兼容旧机型测试）、Windows 11 22H2（用于现代软件兼容性验证）
品牌型号：
联想 Legion Y740（常见搭载i7-9750H / i9-9880H 的机型）；戴尔 G7 7590（i7-9750H / i9-9880HK）；惠普 Omen 15 2019（i7-9750H）；宏碁 Predator Helios 300（i7-9750H / i9-9880H）。注：9代移动CPU多见于2018–2019年发布的游戏本与移动工作站，测试以这些代表机型为主。
软件版本：
Cinebench R20、Geekbench 5、3DMark（Time Spy）、PCMark 10、HandBrake（转码性能测试）；Intel XTU（调校/监测）、HWINFO（温度与功耗监测）。所有软件均使用近两年内更新的版本（例如Cinebench R20 最新补丁，Geekbench 5 最新数据库）。
1、天梯图为性能排序参考，考虑多线程与单线程能力、实际热设计功耗（TDP）与厂商调教（PL1/PL2、功耗门槛）。下列排名以常见商业/游戏笔记本中的出厂默认设置为准，未计极端超频或降功耗改动。
2、天梯（从高到低）： 1) Intel Core i9-9980HK（8核/16线程，最高睿频可达5.0GHz，顶级多线程与短时单核加速） 2) Intel Core i9-9880H（8核/16线程，略低于9980HK的睿频与功耗头） 3) Intel Core i7-9850H（6核/12线程，部分机型存在，介于9750H与9880H之间） 4) Intel Core i7-9750H（6核/12线程，市场上最常见，性价比高） 5) Intel Core i5-9400H / i5-9300H（4核/8线程，轻负载与游戏中性价比合适） 6) 低功耗U系列（例如部分标注为9代/8代交替的i7 U系列），适合轻薄本与续航优先场景
3、性能要点：在多线程应用（视频转码、3D渲染、批量编译）中，8核i9系列比6核i7可带来显著加速；但在以单线程为主的游戏中，单核高频与散热限制往往决定帧率，实际差距会受散热与GPU影响。
有用
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简介：
本文以“英特尔9代移动CPU天梯图性能与选购”为主题，面向关注硬件质量、系统使用技巧与故障解决的数码产品用户。文章提供基于常见机型和近期资料的性能排名（天梯图）、选购要点与实用优化建议，帮助读者在二手或库存渠道选择9代移动CPU笔记本时做出合理判断。
工具原料：
系统版本：
Windows 10 21H2（用于兼容旧机型测试）、Windows 11 22H2（用于现代软件兼容性验证）
品牌型号：
联想 Legion Y740（常见搭载i7-9750H / i9-9880H 的机型）；戴尔 G7 7590（i7-9750H / i9-9880HK）；惠普 Omen 15 2019（i7-9750H）；宏碁 Predator Helios 300（i7-9750H / i9-9880H）。注：9代移动CPU多见于2018–2019年发布的游戏本与移动工作站，测试以这些代表机型为主。
软件版本：
Cinebench R20、Geekbench 5、3DMark（Time Spy）、PCMark 10、HandBrake（转码性能测试）；Intel XTU（调校/监测）、HWINFO（温度与功耗监测）。所有软件均使用近两年内更新的版本（例如Cinebench R20 最新补丁，Geekbench 5 最新数据库）。
1、天梯图为性能排序参考，考虑多线程与单线程能力、实际热设计功耗（TDP）与厂商调教（PL1/PL2、功耗门槛）。下列排名以常见商业/游戏笔记本中的出厂默认设置为准，未计极端超频或降功耗改动。
2、天梯（从高到低）： 1) Intel Core i9-9980HK（8核/16线程，最高睿频可达5.0GHz，顶级多线程与短时单核加速） 2) Intel Core i9-9880H（8核/16线程，略低于9980HK的睿频与功耗头） 3) Intel Core i7-9850H（6核/12线程，部分机型存在，介于9750H与9880H之间） 4) Intel Core i7-9750H（6核/12线程，市场上最常见，性价比高） 5) Intel Core i5-9400H / i5-9300H（4核/8线程，轻负载与游戏中性价比合适） 6) 低功耗U系列（例如部分标注为9代/8代交替的i7 U系列），适合轻薄本与续航优先场景
3、性能要点：在多线程应用（视频转码、3D渲染、批量编译）中，8核i9系列比6核i7可带来显著加速；但在以单线程为主的游戏中，单核高频与散热限制往往决定帧率，实际差距会受散热与GPU影响。
